学生军训训什么、有什么用：给家长和新生的一份常识清单

每年开学季，军训都是新生和家长绕不开的话题：站军姿、走队列、喊口号，到底图什么？训什么、训多久、身体吃不消怎么办？这些问题其实都有明确依据。2024年9月13日，十四届全国人大常委会第十一次会议修订通过《中华人民共和国国防教育法》，自2024年9月21日起施行，其中第二章专门规范学校国防教育，对学生军训的适用范围、组织实施和安全保障都有明确规定。本文依据该法及教育部、中央军委国防动员部公开印发的军事课教学大纲整理，供家长和新生参考；具体训练安排以所在学校公布的实施方案为准。

学生军训是学校国防教育的一部分，有明确法律依据（示意图）

一、军训不是“吃吃苦”，法律有明确定位。《国防教育法》明确，学校国防教育是全民国防教育的基础，是实施素质教育的重要内容。法律对不同学段作了分层要求：小学和初级中学应当将国防教育的内容纳入有关课程，把课堂教学与课外活动相结合，可以组织学生开展以国防教育为主题的少年军校活动；高中阶段学校应当在有关课程中安排专门的国防教育内容，将课堂教学与军事训练相结合，使学生掌握基本的国防理论、知识和技能；普通高等学校应当设置国防教育课程，加强国防教育相关学科建设。关于军训本身，法律要求普通高等学校、高中阶段学校按照规定组织学生军事训练，由学校负责军事训练的机构或者军事教员组织实施，学校应当采取措施加强安全保障，驻地军事机关协助学校组织。换句话说，军训是有法律依据的教学环节，不是学校的“自选动作”。

高校军事课：《军事理论》36学时记2学分，《军事技能》不少于14天112学时记2学分（示意图）

二、高校军训教什么：理论加技能两门课。高校军事课的内容，在教育部、中央军委国防动员部联合印发的《普通高等学校军事课教学大纲》中有明确安排，该大纲自2019年8月起在全国施行。军事课是必修课，由《军事理论》和《军事技能》两部分组成，纳入学校人才培养方案和教学计划，实行学分制管理，考核成绩记入学籍档案。《军事理论》教学时数36学时、记2学分，内容包括中国国防、国家安全、军事思想、现代战争、信息化装备等；《军事技能》训练时间2至3周，实际训练时间不得少于14天112学时、记2学分，内容包括共同条令教育与训练、射击与战术训练、防卫技能与战时防护训练、战备基础与应用训练等，其中格斗基础、战术、行军拉练等为必训课目。大纲还明确要求严格按纲施教、施训和考核，严禁以任何理由和方式调减、占用教学和训练内容与时数。

军训的价值分三层：国防知识、行为习惯、身心锻炼（示意图）

三、军训到底能带来什么。从家长最关心的角度看，军训的价值可以分成三层。第一层是知识：国防观念、国家安全意识、忧患意识，平时讲起来抽象，但在队列、拉练、战伤救护、防空疏散等具体内容里会变得具体可感。第二层是习惯：作息规律、内务整理、集体行动听指挥，这些恰恰是中学到大学、大学到职场衔接阶段最需要的能力。第三层是身体和心理：连续多日的户外训练，是对体能和意志的一次集中锻炼，也是很多学生第一次系统接触应急防护技能。对个人而言，军训还是了解国防、了解部队的一扇窗口——学校国防教育应当与兵役宣传教育相结合，依法服兵役的意识和“服兵役光荣”的氛围，正是在这样的课程里一点点建立起来的。

家长关心：身体不适及时报告、防暑防晒、按清单备物、服从指挥（示意图）

四、家长和新生关心的几个实际问题。第一，身体不适怎么办：军训前应如实向学校报告既往病史和当前身体状况，训练中出现头晕、恶心、心慌等不适要立即报告教官和带队老师，不要硬撑；确需请假的，按学校规定办理手续。第二，防暑防晒：训练多在夏秋之交，注意补水、穿透气衣物、做好防晒，休息时不要猛灌冰水。第三，物品准备：腰带、鞋垫、常用药品、防蚊防晒用品等按学校通知清单准备，贵重物品不必带到训练场。第四，安全与纪律：射击、战术等课目必须在教官组织下按规程进行，严禁私自触碰训练器材，夜间拉练服从统一指挥。第五，训练强度和时长各校安排存在差异，以学校公布的实施方案为准。更多国防常识可浏览本站国防教育栏目，与拥军爱警相关的实践内容本站也在持续整理。

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